Гиперсомния или чрезмерная сонливость — это состояние, при котором у человека возникают проблемы с бодрствованием в течение дня. Люди, которые имеют гиперсомнию, могут засыпать в любое время; например, на работе или во время движения. У них также могут быть другие проблемы со сном, в том числе нехватка энергии и проблемы с мышлением.
По данным Национального фонда сна, до 40% людей имеют некоторые симптомы гиперсомнии время от времени.
Что вызывает гиперсомнию?
Существует несколько потенциальных причин гиперсомнии, в том числе:
- Нарушение сна нарколепсии (дневная сонливость) и апноэ во сне (перерывы дыхания во время сна);
- Не получать достаточного сна ночью (лишение сна);
- Избыточный вес;
- Наркотики или злоупотребление алкоголем;
- Повреждение головы или неврологическое заболевание, такое как рассеянный склероз;
- Лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, такие как транквилизаторы;
- Генетика.
Как диагностируется гиперсомния?
Если вы постоянно чувствуете сонливость в течение дня, поговорите со своим врачом. При постановке диагноза гиперсомнии ваш врач спросит вас о ваших привычках спать, о том, сколько вы спали, просыпаетесь ли вы ночью и засыпаете ли вы в течение дня. Ваш врач также захочет узнать, есть ли у вас какие-либо эмоциональные проблемы или принимаете какие-либо лекарства, которые могут мешать вашему сну.
Фото: cuncon/Pixabay
Ваш врач может также заказать некоторые тесты, включая анализ крови, компьютерную томографию (КТ) и тест на сон, называемый полисомнографией. В некоторых случаях необходима дополнительная электроэнцефалограмма (ЭЭГ), которая измеряет электрическую активность мозга.
Как леченить гиперсомнию?
Если вам поставили диагноз гиперсомния, ваш врач может назначить различные препараты для лечения, включая стимуляторы, антидепрессанты, а также несколько новых лекарств (например, Провигил и Ксирем).
Если у вас диагностировано апноэ во сне, ваш врач может назначить лечение, известное как постоянное положительное давление в дыхательных путях, или CPAP. С помощью CPAP вы носите маску поверх носа во время сна. Машина, которая обеспечивает непрерывный поток воздуха в ноздри, подключается к маске. Давление воздуха, втекающего в ноздри, помогает поддерживать открытость дыхательных путей.
Если вы принимаете лекарство, вызывающее сонливость, обратитесь к врачу за тем, чтобы сменить лекарство на то, что менее вероятно, что вы сонливость. Вы также можете захотеть ложиться спать раньше, чтобы попытаться выспаться по ночам, и устранить алкоголь и кофеин.
