Полезно знать
За всю свою жизнь человек проводит в душе около 2 ...
Как встретить весну в хорошем настроении. Часть 2
просмотров
1 комментарий
Описание:
Зимой углекислый газ не утилизируется зеленью, а он расширяет кровеносные сосуды. С появлением листвы количество CO2 в воздухе снижается, а сосуды не успевают нормализовать кровообращение. Поможет дыхание через бумажный пакет с маленькой дырочкой - достаточно всего двух минут. Недостаток солнечного света зимой замедлял выработку серотонина. Ликвидировать этот дефицит помогут солнечные ванны на воздухе и яркие лампы в помещении.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
sonniae
Весной как раз таки у меня проблем с настроением нет. Но вот осенью и зимой обязательно пропиваю триптофан эвалaр. Тогда нет депрессии, апатии или каких-либо других таких не очень хороших состояний. Стимулируется выработка серотонина- гормона радости и мелатонина-гормона сна.