Несмотря на то, что бум на фитнес-трекеры прошел, они остаются [1] стабильно популярными. Как минимум в качестве аксессуара, позволяющего объединить удобство использования с пользой для здоровья.
Только вот пользой ли?
Долгое время исследования были направлены исключительно на то, чтобы оценить, какие бонусы [2] могут дать нам носимые устройства, призванные отслеживать уровень активности, качество сна [3] и особенности питания. Но только в последние годы к нам пришло понимание того, что полезно это не для всех.
Сегодня врачи предупреждают [4], что людям с расстройствами пищевого поведения [5] или историей РПП фитнес-трекеры противопоказаны.
Просто потому, что они и без того не могут выстроить нормальные отношения с едой, навязчиво подсчитывают калории [6] и количество упражнений за день, так что фитнес-браслеты в данном случае станут дополнительным способом фиксации на том, на чем им лучше бы не фиксироваться.
Исследования и в целом показывают [7], что у людей, которые используют фитнес-трекеры, более высокий уровень неудовлетворенности собственным телом (то, что мы знаем как телесную дисморфию [8]) и выше риск расстройств пищевого поведения. Плюс, статистика показывает, что пациенты с РПП часто используют фитнес-трекеры для подсчета калорий.
Недавнее исследование на тему, проведенное в Университете Лафборо (Loughborough University), продемонстрировало [9], что те, кто пользовался устройствами для мониторинга уровня физической активности или калорийности пищи, чаще сообщали о имеющихся расстройствах пищевого поведения, компульсивном переедании [10] и беспорядочных физических упражнениях [11].
В опросе приняли участие молодые люди, 65% из которых пользовались фитнес-трекерами на регулярной основе.
По словам авторов работы, особенно здесь настораживает то, что психологическое давление со стороны носимых гаджетов — напоминания о необходимости сократить жиры или сделать больше шагов — может спровоцировать РПП у людей из группы риска. Хорошие новости? Статистика показывает [12], что только 10% людей будут продолжать пользоваться фитнес-трекерами спустя 12 месяцев с момента покупки.