Взаимная любовь — это прекрасно. А серьезные отношения, построенные на взаимном уважении — прекрасно вдвойне. Но если вы пока не встретили своего человека или пережили болезненный разрыв, так что пока не хотите ни с кем встречаться, у этого тоже есть свои преимущества. Какие именно? Обратимся с вопросом к науке.
Похудение
Несмотря на то, что индекс массы тела некоторые эксперты считают устаревшим, то, насколько здоров вес конкретного человека, до сих пор чаще всего измеряют с помощью показателя ИМТ.
Исследование, проведенное группой ученых из Швейцарии и Германии, позволило говорить о том, что хотя супружеские пары, как правило, питаются лучше, они обычно больше весят и меньше занимаются спортом. Разница в среднем составляет 2 килограмма, что довольно много, учитывая, что высокий ИМТ увеличивает риск болезней сердца, диабета, одышки и некоторых видов рака.
Здоровая психика
Хотя кажется, что наличие рядом любимого человека должно положительно сказываться на психическом здоровье, результаты исследований на тему говорят об обратном. Так, ученые из Калифорнийского университета (University of California) выяснили, что люди, которые долгое время не состоят в отношениях, демонстрируют большую самодостаточность и непрерывное развитие личности, по сравнению с теми, кто находится в длительных отношениях или браке. Авторы исследования добавляют, что за счет всего этого одиночки, как правило, реже испытывают отрицательные эмоции и, как следствие, меньше подвержены их негативному влиянию.
Общительность
Одинокие люди также более общительны, лучше чувствуют себя в обществе незнакомых людей и эффективнее используют социальную поддержку, чем люди в браке. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Social and Personal Relationships, напомнив, что наличие близкого круга друзей способствует здоровью и долголетию. В то же время социальная изоляция, как показал анализ данных более 3 000 000 человек, влияет на здоровье так же плохо, как и ожирение.
Повышение креативности
Согласно нескольким исследованиям, если человеку комфортно без отношений и так он чувствует себя вполне счастливым, это удивительным образом сказывается на его профессиональной деятельности. В частности, одиночество способно увеличить производительность и повысить креативность, что автоматически увеличивает показатели общей удовлетворенности жизнью.
Почему это происходит? Ученые полагают, что положительный эффект может быть связан с ощущением свободы действий и более тесными дружескими связями.
Спортивная форма
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Marriage and Family, люди, которые находятся в долгих и стабильных отношениях, часто приобретают вредные пищевые привычки при одновременной потере полезных фитнес-привычек. Все это приводит к тому, что уровень физической активности у людей в браке значительно снижается. А вместе с ним уходят бонусы, связанные с постоянными нагрузками, включая контроль веса, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Загрузка...
Комментарии читателей