Поговорим о позыве? Важное о том, о чем принято молчать

Кто из вас задумывался о таком важном моменте в нашей жизни, как ПОЗЫВ?

Нормальное функционирование нашего кишечника, полноценное опорожнение, чувство удовлетворения от похода в туалет и прочее — залог физического и психологического здоровья.

Но мы собственными руками губим своё здоровье!

Сейчас спросите меня: как же это понимать?

У кого из вас удовлетворение позыва к дефекации является в приоритете? Ну так, чтобы не откладывать его…
Задумались…?

Когда начинаем разбираться, то выясняется, что мы подавляем позыв из-за того, что:

• не удобно выйти в туалет;
• cтыдно;
• вдруг кто-то что-то услышит;
• что о нас подумают окружающие;
• брезгливость к общественным туалетам;
• отсутствие режима питания, в частности завтрака и, как следствие, опорожнения.
  

А еще эти наши квартиры, в большинстве которых туалет находится рядом с кухней. Ну кто придумал такую планировку!?

Я понимаю, нам ещё в детстве говорили, что «девочки не какают и не пукают», а если и припекло, то «ходят фиалками» (простите меня за написанное). Однако, реальность совсем другая.

Акт дефекации — нормальный процесс, который заложен природой! 

И большинство причин подавления позыва — либо наша нелюбовь к себе (психологические факторы), либо нелюбовь к своему здоровью (лень). И если возникает позыв сходить в туалет, то его нужно удовлетворять.

Если вы не чувствуете свою прямую кишку, не задумываетесь об акте дефекации, не вспоминаете сколько дней назад ходили в туалет и не прислушиваетесь к своему кишечнику — вы счастливый человек!