Лишние килограммы могут оказаться гораздо большей проблемой, чем принято считать. Команда ученых из Гарварда во главе с Френком Ху (Frank Hu) пришла к выводу, что люди не старше 55 лет, имеющие даже пару лишних килограммов, чаще, чем те, чей вес остается без изменений, страдают хроническими заболеваниями. Наличие двух-трех килограммов увеличивает риск и преждевременной смерти.
Чтобы прийти к таким выводам, авторы изучили данные о 94 тысячах женщин и 25 тысячах мужчин. Женщин попросили указать свой вес в 18 и 55 лет, а мужчин – в 21 год и в 55 лет. После того, как участникам исследования исполнилось 55 лет, авторы эксперимента начали наблюдать за их здоровьем до тех пор, пока у участников не появлялись признаки сердечно-сосудистых заболеваний [1], рака, либо до момента их смерти. Здоровыми были признаны те, у кого не обнаруживались признаки 11 хронических болезней, а также какие-либо серьезные когнитивные или другие нарушения.
Авторы подсчитали, что в среднем женщины набирали около 10 кг, а мужчины – 8,5 кг. Чем сильнее увеличивался вес, тем выше был риск развития диабета и артериальной гипертензии. Связь лишних килограммов с диабетом была наиболее сильной: каждые набранные 5 кг увеличивали вероятность развития диабета 2 типа на 30%. Авторы, однако, подчеркивают, что лишний вес не является основной причиной возникновения этого заболевания.
Ученые не первый год говорят о проблеме [2] глобального ожирения – лишний вес диагностируют у людей всех возрастов из разных стран. Однако, как показывают результаты, полученные американскими учеными, не всегда проблемы со здоровьем возникают из-за десятков лишних килограммов – увеличить риск развития хронических болезней и сократить жизнь может и небольшой избыточный вес.