Инфузионная терапия не нова — она используется в медицине на протяжении десятилетий. В больницах капельницу обычно применяют для введения пациентам необходимых питательных веществ, если те не могут получить питание иначе. С помощью капельницы также можно восполнить дефицит отдельных микроэлементов, например, железа или витамина B12.

Но что насчет витаминных «коктейлей»? Можно предположить, что внутривенное вливание целой группы витаминов — это ударное оздоровление организма. Собственно, многие пациенты, добровольно идущие на процедуру, примерно так это себе и представляют и готовы платить приличные деньги за «мощный мультивитаминный эффект».

Моде на витаминные капельницы способствовала и реклама с участием знаменитостей в социальных сетях. Растущий спрос привел к появлению залов альтернативной терапии во всем мире. Там пациенты могут откинуться на спинку удобных кожаных кресел, и принимая капельницу в инфузионном салоне, смотреть Netflix и пить чай.

А что говорит наука? К сожалению, ученые не столь оптимистичны в данном вопросе. Хотя бы потому, что ни одно клиническое исследование убедительно не продемонстрировало, что инфузии витаминов приносят пользу здоровью. На самом деле, вообще было очень мало исследований, в которых рассматривалась эффективность капельниц с витаминами.

Так, существует лишь  один научный обзор по применению «коктейля Майерса» (раствор магния, кальция, витамина С и ряда витаминов группы В). Но этот документ представляет собой просто коллекцию неподтвержденных данных из отдельных тематических исследований.

В одном из этих исследований изучалась эффективность внутривенной витаминотерапии в плане снижения симптомов у 34 человек с хронической фибромиалгией. В результате не было обнаружено существенных различий между теми, кто получал «коктейль Майерса» в течение восьми недель, и теми, кто этого не делал.

В другом исследовании витаминные капельницы при фибромиалгии вроде бы помогли, однако здесь отсутствовала группа плацебо и было показано лишь кратковременное улучшение симптомов. Еще одно опубликованное исследование посвящено применению витаминной терапии при астме. Однако эту работу вообще сложно назвать научной.

Единственное, что более или менее достоверно — почти все авторы исследований отмечают сильный эффект плацебо. Многие пациенты  говорили, что чувствуют себя лучше, когда им вводили «фиктивный» коктейль, не содержащий вообще никаких витаминов.

Но, может быть, и неплохо, что люди получают хотя бы психологическую пользу? К сожалению, витаминные коктейли не всегда безобидны. Всегда существует риск передозировки. Например, если вы примете слишком много жирорастворимого витамина А, пострадает печень.

Коктейли для витаминотерапии также часто содержат значительное количество водорастворимых витаминов С и В. Данные витамины в норме перерабатываются почками и выводятся с мочой. Так что, после витаминных капельниц моча становится довольно дорогой жидкостью, учитывая затраты на процедуру.

Но это еще полбеды: люди с определенными почечными проблемами просто-напросто не смогут быстро удалять излишки водорастворимых витаминов и будут их накапливать с отрицательными последствиями. Людям с заболеваниями сердца также следует также избегать витаминотерапии внутривенно, поскольку она способна довести их до инфаркта.

Каков же итог? По словам специалистов, большинству людей вполне хватит витаминов и минералов, содержащихся в здоровой полноценной диете. Получение витаминов и минералов из рациона намного проще, дешевле и безопаснее любых капельниц.