Ученые из США подтвердили существование еще одного различия между «жаворонками» и «совами». Ранее исследования уже показывали, что хронотип влияет на восприимчивость к психическим заболеваниям: «совы» в два раза чаще страдали депрессией, но способ проведения этих исследований не позволял определить, что является причиной, а что следствием в этом случае. В новой научной работе специалисты учли множество дополнительных факторов. В ней участвовало более 32 тысяч женщин, работавших медсестрами, в возрасте от среднего до старшего (в среднем – 55 лет).

В 2009 году ни у одной участницы не было депрессии. 37% сообщили, что рано ложатся и рано встают, 10% — наоборот, что ложатся и встают поздно, 53% не считали себя ни «жаворонками», ни «совами». В течение четырех лет ученые наблюдали за ними, регистрируя случаи депрессии. Учитывались такие факторы риска как вес, физическая активность, хронические заболевания, продолжительность сна, сменный характер работы. «Совы», как выяснилось, чаще курили, реже были замужем, чаще жили одни и хуже спали. После учета и этих факторов специалисты подсчитали, что по сравнению с «золотой серединой», теми, кто ложился и вставал не рано и не поздно, «жаворонки» страдали депрессией на 12-27% реже, а «совы» — на 6% чаще. Таким образом, подчеркнули авторы работы, существуют некие внутренние факторы, которые связывают хронотип и подверженность депрессии. Вполне вероятно, что эти факторы – генетические.