Снижение памяти является одним из первых признаков нейродегенеративных заболеваний, в частности, болезни Альцгеймера. До сих пор природа этой болезни до конца не известна. С одной стороны, предполагается, что развитие деменции при болезни Альцгеймера неотвратимо,  с другой стороны, появляется все больше данных, что этот процесс как минимум можно замедлить, а то и обратить вспять.

Пока не хватает убедительных экспериментальных данных с участием людей с болезнью Альцгеймера на ранней стадии, которые бы пытались преодолеть неизбежную когнитивную деградацию различными способами. Поэтому ученые идут другим путем.

На длительных временных промежутках они собирают данные больших групп людей с когнитивными нарушениями и без оных и пытаются обнаружить достоверную разницу в привычках, образе жизни, состоянии здоровья и прочее.

Например, новое лонгитюдное исследование, проведенное неврологами из Альбертского университета (Канада) выявило следующие факторы здоровой памяти после 55 лет:

• женский пол;
• участие в общественных мероприятиях;
• использование компьютера;
• изучение нового языка.

Для взрослых в возрасте от 55 до 75 лет здоровая память была также связана с более низкой частотой сердечных сокращений, более низким индексом массы тела, большей активностью в самообслуживании и наличием спутников жизни.

Характерными особенностями взрослых старше 75 лет, имевших хорошую память, оказались быстрая походка и малое количество депрессивных симптомов.

Очевидно, что большинство перечисленных факторов являются изменяемыми и могут быть преобразованы в потенциальные цели медицинского вмешательства для стимулирования здорового старения мозга или предотвращения/замедления деменции.

Возможно, в ближайшем будущем неврологи будут «прописывать» пациентам, жалующимся на память, освоение новых компьютерных приложений или беговую дорожку.