Ведущие специалисты в области здоровья школьников и подростков совместно с представителями фармацевтической компании Bayer обсудили важность правильного питания детей.

Специалисты уже давно обратили внимание на не самую приятную статистику – абсолютно здоровыми можно назвать лишь каждого десятого школьника, а хронические заболевания развиваются у 50-60% детей.

Современный образ жизни влияет на здоровье каждого из нас – малоподвижность, распространенность фастфуда, снеков, популярность гаджетов. Дети в этом случае не исключение.  Стереотипы, касающиеся питания и образа жизни, закладываются в раннем детстве, подчеркнула Оксана Михайловна Драпкина, главный специалист-терапевт Минздрава РФ. Именно поэтому начинать профилактику следует с ранних лет жизни.

Солидарен с ней и педиатр Федор Катасонов. «Есть только один способ укрепить естественные защитные силы организма – то, что называют «здоровый образ жизни»: полноценное питание, достаточный и регулярный сон, физическая нагрузка, снижение стресса. Звучит просто, но на практике организовать это бывает сложно. Гораздо проще было бы съесть «волшебную укрепляющую таблетку», но, к сожалению, такой на сегодня нет».

Федор отметил, что с самого раннего возраста необходимо предлагать ребенку есть самостоятельно, не допускать «кусочничанья», соблюдать режим приема пищи, избегать кормления под мультфильмы. Лучше всего, если родители будут есть вместе с ребенком, но при предлагает оставить право решить сколько съесть за малышом.

Необходима и физическая активность. Здесь специалисты солидарны – ребенку нужно гулять, бегать и прыгать, уделяя физической активности не меньше часа в день. Лучше, если занятия будут проходить на открытом воздухе – это также будет способствовать укреплению иммунитета.

Анимационные видеоролики о роли сердечно-сосудистой системы в организме человека и дизайнерский комикс, в котором главный герой Жора Бутербродов рассказывает детям о неприятностях, приключившихся с ним из-за нездорового образа жизни, созданы с учетом особенностей восприятия современных детей.  Видеоролики и комикс размещены в открытом доступе на сайте проекта «Пульс Жизни».