Сегодня наша цель – вовлечь в занятия спортом миллион человек в России. Ведь научные исследования уже показали, что чем больше людей уделяет внимание физической активности, тем выше качество жизни.
бег
Само же беговое путешествие продлится примерно 10.5 недель и составит 2700 км.
10 июня в Москве около 5 000 человек приняли участие в шестом Красочном забеге. Почти 3 тонны краски ушло на то, чтобы превратить старт на Ходынском поле в самый запоминающийся фан-ран лета.
Не уверены в том, к какому типу бегунов вы относитесь? Пройдите тест, чтобы определить это наверняка.
Как и другие популярные виды спорта и модные ЗОЖ-направления, бег окружен огромным количеством мифов и заблуждений. Разобраться, где же правда, редакция Вести.Медицина решила вместе с амбассадором Московского Марафона, спортсменкой Юлией Ушаковой.
Всего за свой год марафонов Энгелс преодолел 15 401 км, а на одну марафонскую дистанцию он тратил около четырех часов.
Существует мнение, что бег – самый простой вид спорта. Для него не нужно специальное оборудование, а новички могут обойтись элементарной экипировкой, важнейшим элементом которой являются кроссовки. Бегать же можно практически где угодно – по городским улицам, школьному стадиону, в ближайшем парке или в лесу.
Каждый год дистанцию в 42,2 км преодолевают люди, в которых никто из нас не мог бы заподозрить любителя бега. Чаще всего они решают преодолеть марафон для того, чтобы привлечь внимание к себе и своему заболеванию, а также показать, что диагноз – это вовсе не приговор.
Каждый ли может пробежать марафон и как к нему правильно готовиться? На вопросы редакции Вести.Медицина отвечает профессиональный тренер Милан Милетич.
Хотите быть «быстрее, выше, сильнее» всех? Вам поможет обычная улыбка. Во всяком случае, к такому выводу недавно пришли ученые. А мы рассказываем, как эта схема работает (и работает ли вообще).
