белки

С вопросом употребления в пищу красного мяса все не так однозначно. Конечно, если есть его постоянно, то проблемы могут возникнуть, но вы не застрахованы от них и в случае, если откажетесь от него.

16 октября 2017
Питание и ЗОЖ

Протеиновые порошки, невероятно популярные у фитнес-инструкторов и фитнес-моделей, требуют осмотрительности в применении. Разбираемся, как они влияют на здоровье и почему хороши не для всех.

4 сентября 2017
Питание и ЗОЖ

Можно ли переборщить с белком в рационе? Безусловно. Каким бы полезным вам ни казался этот питательный элемент, за его количеством в меню важно следить не менее тщательно, чем за углеводами.

17 августа 2017
Питание и ЗОЖ