Пока диеты без глютена сдают свои позиции по причине все большего количества информации о том, что это может быть не просто бесполезно, но даже вредно, им на пятки наступают «опасные» лектины.
белки
Ученые установили, что подслащенные напитки при потреблении их вместе с продуктами с высоким содержанием белка способны заставить организм хранить больше жира.
Продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Зато продукты, которые могут сжечь больше калорий, вполне реальны — и именно их стоит иметь в виду, если вы хотите немного похудеть.
Правильное питание кажется легким и безмятежным только для тех, у кого в принципе нет тяги к сладкому, фастфуду и прочему гастрономическому безобразию. А что делать остальным? У нас есть ответ.
Решили попробовать питание по системе Дюкана? В этом материале мы собрали всю информацию о популярной диете, которую будет полезно знать новичку.
Когда речь заходит о белковых продуктах, мясо — первое, что приходит на ум. И это совершенно правильно, но среди вегетарианской пищи можно обнаружить не менее здоровые источники белка.
