Привыкли выпивать три-четыре чашки черного кофе без сахара и молока в день? Вполне возможно, вы все делаете правильно.
кофе
Эксперты убеждены, что в разумных количествах кофе даже полезен, являясь средством номер один среди пищевых способов получения антиоксидантов. Но может ли кофе быть здоровым? Мы пропробовали ответить на этот вопрос.
Утренняя чашка кофе может творить чудеса в смысле повышения уровня энергии. Возможно, сейчас вам кажется, что вы не сможете работать так же эффективно без этого «допинга», но, в конечном счете, это принесет больше вреда, чем пользы.
Начинаете с кофе не только утро, но также день, а иногда и вечер? Эксперты знают сразу пять весомых поводов если не отказаться от кофе, то, по крайней мере, пить его значительно реже, чем вы привыкли.
В эпоху популярности здорового питания кофе окружен огромным количеством провереных фактов и экспертных мнений. Однако далеко не каждому из них стоит верить.
