Вы следуете принципам правильного питания в течение дня, но к вечеру держать себя в руках становится все сложнее? Ученые говорят, что в этом виноваты гормоны (а вовсе не отсутствие силы воли).
правильное питание
Это не означает, что если вы время от времени едите что-то из списка, вы непременно столкнетесь с опасным заболеванием. Но исследования показывают, что эти продукты потенциально опасны.
В этом материале — история, которая произошла с любителем суши и сашими Калифорнии. И готовы спорить, что вы ни за что не согласились бы поменяться местами с ее главным героем.
Мы точно знаем, что любой хлеб для нашего организма лучше, чем белый. Но и в разнообразии «небелых» хлебов на полках магазинов легко запутаться. Так какой же из них лучший?
«Проблемы со сном? Поможет магний», — наверняка вы хотя бы раз слышали нечто подобное, а затем думали, не начать ли вам принимать магний, чтобы высыпаться. Но правда ли это работает?
Клетчатка играет важную роль в вопросах контроля аппетита и защищает нас от самых разных заболеваний — от запоров и вздутия живота до нарушений работы сердца и сосудов и рака.
Новое исследование, проведенное учеными из Оксфорда, показало, что красивая подача влияет на вкус блюда в лучшую сторону. Причем, это работает не только со стейком, но и с обычными чипсами.
Хотите знать, когда пора переставать пить кофе и пользоваться телефоном, чтобы спать как младенец? А что правильнее всего выбирать на ужин, чтобы сон был крепким и здоровым?
Маленький рост и пара прыщиков совершенно точно не смогут помешать вам стать счастливыми. И в этот список, если верить новому исследованию, следует добавить еще и лишние килограммы.
Если вы планируете принимать друзей и близких у себя, то важно подумать о том, чтобы всем все понравилось. Причем, речь не столько о вкусе приготовленных блюд, сколько об их качестве.
