Специально для тех, кто все время спешит или часто ленится по утрам, мы составили эту инструкцию. В ней — советы по приготовлению вкусного, простого и сытного завтрака.
правильное питание
Есть шанс, что нам не придется отказываться от удивительно вкусной яичницы с беконом по утрам. А все потому, что предприимчивые ученые вывели породу «обезжиренных поросят».
Зубная щетка, зубная паста, ополаскиватель для полости рта, зубная нить в сумочке и освежитель дыхания на случай важных переговоров. Что-то еще? Вы забыли о самом главном.
По данным ВЦИОМ, 15% жителей России пропускают завтрак, а более 70% россиян завтракают высококалорийной пищей с высоким содержанием жиров и сахара, то есть, завтракают неправильно.
Говоря об ускорении метаболизма, мы чаще всего подразумеваем потерю веса. Ниже — семь простых и понятных способов помочь своему метаболизму прямо сейчас.
Несмотря на то, что до определенных пор белок считался исключительно полезным элементом, последние новости о нем заставили ученых подумать, чем его можно было бы заменить.
Рассказываем, какие полезные вещества содержит краснокочанная капуста и почему ее нужно есть как можно чаще (несмотря на то, что при готовке она ведет себя довольно капризно).
С вопросом употребления в пищу красного мяса все не так однозначно. Конечно, если есть его постоянно, то проблемы могут возникнуть, но вы не застрахованы от них и в случае, если откажетесь от него.
Диетологи предупреждают, что даже если вы можете позволить себе есть авокадо каждый день, делать этого не следует. Просто потому, что полезные жиры все еще остаются жирами.
Некоторые особенно трепетно относящиеся к рациону своего малыша мамы и папы полагают, что до 5-6 лет пищу ребенка не стоит даже солить. Справедливо ли это? Не совсем.
