Не имеет значения, придерживаетесь вы строгой диеты или не представляете себя без бургера и картошки фри по пятницам, вы наверняка не отказались бы тратить чуть больше калорий. И мы знаем, как это сделать.
правильное питание
Некоторое время назад ученые сделали сенсационное заявление: потребление бекона наносит здоровью больше вреда, чем курение. Разбираемся, правда ли бекон так опасен, как о нем говорят.
Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, что бы там ни говорили, не существует, у нас все еще есть продукты, которые могут ускорить обмен веществ.
Вы отрываете взгляд от монитора и обнаруживаете, что вместо пары ложек мороженого съели целое ведерко. Знакомая ситуация? Рассказываем, как перестать переедать и сделать питание по-настоящему здоровым.
Сливочное масло имеет довольно сложную репутацию в мире здорового питания. Однако мы знаем сразу четыре причины, почему вам нужно включить его в рацион.
Финская компания Four Sigmatic вывела на рынок грибной кофе, который, как уверяют производители, сохраняет в себе энергетические преимущества традиционного кофе, но более полезен для здоровья.
Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 2 часа до сна. Но что делать, если на часах уже полночь, а перекусить очень хочется?
Не станем говорить о том, что бутерброд — отличный вариант для здорового перекуса. С другой стороны, отметим, что здесь все зависит от того, какой именно перед вами бутерброд.
Уже пробовали отказаться от сахара, но ничего не получилось? Как сказал бы Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие». Мы знаем, как расстаться с вредными сладостями раз и навсегда.
Не хотите принимать антибиотики? К счастью, в природе существует сразу несколько «лекарств», которые станут отличными их аналогами. И, скорее всего, они уже есть на вашей кухне.
