Вы тоже привыкли думать, что УФ-лучи — это ранние морщинки и риск рака кожи? Пора пересмотреть свое отношение к солнцу, которое на самом деле обеспечивает нам массу положительных бонусов.
стресс
Несмотря на то, что стремление к счастью выглядит разумной жизненной целью, исследования показывают, что превращение счастья в цель лишь помешает его достижению.
Ученые напоминают, что волноваться гораздо полезнее, чем не волноваться вовсе.
Как часто продукты, которые мы выбираем с целью «заесть» стресс, заставляют нас чувствовать себя еще хуже? Ученые говорят, что очень часто. В этом материале — пять вещей, от которых стоит держаться подальше.
Балуете себя тортиком, бургером или еще чем-то вкусным после сдачи отчета, напряженного совещания или насыщенного трудового дня?
Стресс способен затрагивать разные сферы нашей жизни, порой довольно неожиданные. В этом материале — пять последствий стресса, о которых вы, вероятно, даже не догадывались.
Хотите почувствовать себя другим человеком? Примите душ! Ну, или горячую ванну — все зависит от того, какие цели вы преследуете и какие бонусы для здоровья планируете получить.
Вы наверняка знаете, что медленные вдохи и выдохи помогают быстро успокоить нервы, и таким образом справиться даже с сильной стрессовой перегрузкой. Но есть ли этому научное объяснение?
А вы знали, что всемирно известный тетрис был изобретен в СССР? Это произошло в 1984 году.
Успокоительные — хорошие помощники для людей на стрессовой работе.
