Может ли осознанный выбор блюд сделать ваш заказ в сети фастфуда полезнее? Оказывается, очень даже может. Особенно если вы будете помнить, что самое важное в рационе — баланс БЖУ.
углеводы
Ученые заявили, что если у человека нет целиакии, но его ЖКТ болезненно реагирует на хлеб — дело может быть в непереносимости короткоцепочечных углеводов.
Каким бы вкусным ни был хлеб, кажется сомнительным, что человек может жить и полноценно функционировать при наличии только лишь хлеба и воды в рационе. Или все-таки может?
Боитесь зерновых, так как помните, что они пусть и сложные, но все-таки углеводы? И очень зря. В этом материале мы собрали десять мифов о зерновых, в которые давно пора перестать верить.
Ученые рассказали, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо снижать в рационе количество углеводов.
Эта история не о том, что нужно есть бургеры вместо капусты, чтобы грудь росла быстрее. Она заставляет еще раз задуматься над тем, стоит ли позволять детям столько фастфуда, сколько они хотят.
Думаете, что чизбургер с колой и картофелем фри — худшее, что вы можете предложить своему организму? А вот и нет. Первым в антирейтинге этого года стал супекалорийный гибрид пасты с пиццей.
Даже у людей с самыми лучшими пищевыми намерениями бывают дни, когда удержаться от «запрещенки» вроде Биг Тейсти или крылышек из KFC решительно невозможно. Почему? Давайте разбираться.
Продолжаем серию материалов на вечную тему — и рассказываем о пятерке мифов о здоровом образе жизни и правильном питании, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.
Итальянцы убеждены, что паста из твердых сортов пшеницы полезна для здоровья, так что заносить ее в список запрещенных при диете продуктов неправомерно.
