Вы наверняка знаете, что потребление овощей и фруктов увеличивает продолжительность жизни и поднимает настроение. Но, готовы спорить, вы не знали, что это также полезно для ваших ног.
здоровый образ жизни
У кого есть время на полноценный 8-часовой сон? Но, между тем, стоит вам начать спать достаточно, и ваш организм полностью изменится (о том, что именно произойдет — в этом материале).
Что произойдет, если обычно вы физически активны, однако вынуждены провести несколько недель без спорта — в путешествии, по болезни или просто потому, что все мы иногда нуждаемся в перерыве?
Бургер с жуками? Звучит как детская страшилка. Которая, вполне возможно, скоро станет реальностью для людей, небезразличных к экологической ситуации вокруг нас.
Звучит невероятно, но если каждый из нас хотя бы немного изменит привычный рацион, перемены для Земли окажутся глобальными (в хорошем смысле). Просто пропробуйте!
Вы тоже привыкли думать, что УФ-лучи — это ранние морщинки и риск рака кожи? Пора пересмотреть свое отношение к солнцу, которое на самом деле обеспечивает нам массу положительных бонусов.
Многие современные врачи, диетологи и тренеры считают индекс массы тела несовершенным инструментом, который не предназначен для объективной оценки.
Небольшая прогулка вверх-вниз особенно поможет молодым женщинам, страдающим от недостатка сна.
Не можете представить свой день без чашки чая? Рассказываем, как извлечь из этого волшебного напитка максимум пользы для здоровья.
А вы знали, что раньше шампанское использовали для лечения подагры, улучшения цвета лица и снижения риска выкидышей? Но совсем недавно эксперты заявили о реальной пользе напитка для нашего здоровья.
