Что делать при межреберных болях. Часть 1

просмотров Комментариев нет

Описание:

До посещения врача: 1. Принять обезболивающие противовоспалительные нестероидные препараты. 2. Произвести осевую разгрузку позвоночника. Цель - снять мышечный спазм (для этого отлично подходит ипликатор Кузнецова). 3. Зафиксировать грудную клетку, ограничить движения. Для лечения межреберной невралгии можно делать специальное упражнение. ИП: сесть, обхватить себя за локти. На вдохе пытаться развести локти, не пуская их кистями. Три подхода: 3, 7 и 10-11 секунд.