Полезно знать
Правда ли расширенные зрачки человека свидетельствуют о его симпатии к ...
Как бороться со стрессом
просмотров
2 комментария
Описание:
Для снятия стресса вам поможет простое упражнение: ровно сидя на стуле положите теннисный мячик в яремную ямку и прижмите подбородком и спокойно подышите несколько минут. Людям с пониженным артериальным давлением не рекомендуется делать это упражнение, так как давление может упасть еще ниже.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
тиночка
Зимой — это вообще всё очень тяжко. Потому что нехватка солнца и много работы своё дают. Я сейчас просто принимаю эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Они помогают налаживать работу нервной системы. Тем более тут ещё легкоусваиваемая форма, это важно.
Марик
Важно уровень стрессоустойчивости своей повышать. А в этом плане как правило психологи хорошо помогают и некоторые добавки с витаминами группы B. Сам Я люблю Мэнс Формулу «больше чем поливитамины», качественный вариант. Даже содержит экстракты лекарственных растений которые для нервной системы тоже полезны. Например пажитник и элеутерококк.