Сухость кожи из-за авитаминоза

просмотров Комментариев нет

Описание:

Кожа сохнет из-за дефицита витамина A – ретинола, – или его источника – бета-каротина. Восполнить этот дефицит помогут морковь, тыква, а еще лучше – сливочное масло и говяжья печень. Сдайте анализы, оцените уровень витамина A и повышайте его в случае необходимости. Только помните: витамин A – жирорастворимый, поэтому овощные блюда надо заправлять маслом или сметаной.