Справляемся с болью в спине

просмотров Комментариев нет

Описание:

Если боль локализуется ниже поясницы, это дисфункция крестцово-подвздошного сустава, который соединяет позвоночник с костями таза. Обычно она случается в результате травмы, например, падения. Избавиться от боли поможет упражнение: лечь на спину, под больное место подложить мячик и имитировать ходьбу.