Упражнение от боли в спине

просмотров Комментариев нет

Описание:

Резкие односторонние боли в спине характерны для поражения межпозвонковых суставов или дисков, когда их выпячивание воздействует на нервный корешок. Поможет упражнение "прогиб в спине". Если боль справа, то таз надо сдвинуть вправо. Если лучше не становится, попробуйте сдвинуть таз в другую сторону.