Подготовка к дачному сезону. Часть 2

просмотров Комментариев нет

Описание:

Аппликатор Кузнецова с магнитами уменьшает боль в спине - раньше для рефлекторного расслабления и снятия спазма использовали еловые ветки. Использовать его можно в бане, но если болевой синдром держится больше двух дней, баня противопоказана, и нужно обращаться к врачу. В любом случае после бани нельзя охлаждаться - нырять в прорубь, обливаться холодной водой. Мята и мелисса успокоят нервы, что тоже поможет при мышечном спазме. Не работайте вниз головой, не стойте долго в наклоне, поднимайте тяжести симметрично в двух руках.