Полезно знать
Если вы хотя бы раз задавались этим вопросом, то у ...
Подготовка к дачному сезону. Часть 1
просмотров
1 комментарий
Описание:
Перед началом дачного сезона целесообразно начать делать дома упражнения, которые разогреют застывшие за зиму мышцы и суставы. Если этим пренебречь, то резкий переход от гиподинамии к интенсивной физической нагрузке приведет к болям в суставах, спине, мышцах, головокружению, повышению давления. Гуляйте по 40 - 50 минут ежедневно, делайте приседания. Для купирования болей в спине нужна разогревающая мазь, которая расслабит мышечный спазм.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Марта
О… Мы тоже сейчас кстати начали подготавливаться потихоньку. Рассаду делаем…но вообще могу сказать что тут и себя нужно подготавливать… потому что скакать на огороде это нужны ого-го какие здоровые суставы!)) Я уже начала принимать новинку эваларовский морской коллаген Суперкомплекс. Подвижность улучшилась в разы. Так что всем у кого подобные проблемы есть точно рекомендую.