Полезно знать
Возможно, это помогало женщинам и детям каменного века выжить . ...
Нагрузки и остеопороз
просмотров
1 комментарий
Описание:
Остеопороз у женщин встречается в три - пять раз чаще, чем у мужчин, и весьма характерен для периода менопаузы. Проявляется уменьшением роста, некоторой потерей веса за счет уменьшения плотности костей, характерными переломами - позвоночника, шейки бедра и запястья. Снизить риск тяжелых последствий остеопороза у женщин после 50 лет способна профилактика, в том числе силовые физические нагрузки и полноценное питание.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Аржана
В принципе даже если есть остеопороз, нагрузки не противопоказаны. Просто заниматься нужно грамотно и желательно с тренером по ЛФК. Ещё советую подключать приём эваларовского кальция хелат. Для здоровья костей лишним точно не будет.