Полезно знать
"Разве я не должен сделать что-нибудь полезное? Если не генеральную ...
Продукты для иммунитета
просмотров
2 комментария
Описание:
Цинк. Его дефицит снижает сопротивляемость заболеванием. Этот элемент содержится в мясе, субпродуктах, орехах, бобовых, зерновых (оболочке зерен). Витамин Е. Содержится в растительных жирах - нерафинированном подсолнечном, кукурузном масле. Он не синтезируется организмом и поступает только с пищей. Женьшень. Кладезь необходимых организму веществ, особенно микроэлементов. Курс настойки женьшеня должен длиться минимум две недели. Дозировка - одна капля на 1 кг веса тела. Принимать не позже, чем за 4 часа до сна.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Неля
Все равно не то пальто. Он в чистом виде почти не усваивается, лучше в виде добавок брать. Мне нравится эваларовский витамин С в шипучих таблетках 1200 мг. Там дозировки и выше, и меньше есть, если что.
Костя
Тоже конечно стараюсь делать свой рацион более сбалансированным. Но поскольку холостяк и самому на это не хватает времени, часто грешу чем-то не очень полезным. Поэтому витамины моё всё. Принимаю кстати мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь больше всего витаминов и минералов для мужчины, а также например ягоды карликовой пальмы для повышения потенции.