Как легко бросить курить

просмотров Комментариев нет

Описание:

Исследования показывают, что просто резко бросить - предпочтительнее, чем делать это постепенно, по плану - меньше рецидивов. Да, вы поправитесь: на два кг сразу, и еще два-три кг в течение двух-трех недель. Но это - возвращение к нормальному весу, сниженному в результате негативного действия курения на организм. Никотиновую зависимость лечат... никотином, постепенно снижая дозу. Но главный вред курения - не от никотина, а от семи тысяч канцерогенных веществ, которые содержатся в табачном дыме. Вредны и электронные сигареты. Если резко бросить курить не удается, пользуйтесь никотиновыми пластырями, жвачкой и спреями.