Ночной сон для сохранения здоровья должен длиться 8 часов. Но ...
Бросаем курить и не толстеем. Часть 1
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Чтобы не поправляться после отказа от курения, важно следить за уровнем серотонина в организме. Он содержится в чистом виде в некоторых продуктах или может быть произведен организмом из триптофана, который также содержится в продуктах. Достаточно съесть половину банана для того, чтобы уровень серотонина в крови повысился, а пищевым триптофаном богато мясо индейки. Кроме того, чтобы не поправиться, необходимо контролировать калорийность своего питания.
Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку