Полезно знать
Специалисты по скорочтению уверяют, что человек способен читать 2-3 тысячи ...
Насколько серьезен недостаток воды в организме
просмотров
1 комментарий
Описание:
Во время занятий спортом человек обильно потеет. При этом вместе с жидкостью из организма вымываются минеральные вещества, что приводит к нарушению электролитного состава крови. Недостаток калия ухудшает работу сердечной мышцы. Дефицит кальция осложняет деятельность нервных волокон. Снижение количества магния вызывает судороги. И если потеря 2% жидкости ведет к неэффективности тренировки, то потеря 10% может стать летальной.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Евгений
Обезвоживание действительно приводит к массе проблем. Но если при этом не хватает ещё витаминов, минералов, то ситуация только усугубляется. Поэтому я всегда принимаю специальные комплексы… знакомый врач советовал самый лучший вариант мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь в составе есть даже кайенский перец, элеутеррококк, которые в том числе тоже повышают защитные силы организма.