Полезно знать
Полезные советы от Роспотребнадзора ...
Развитие бицепсов
просмотров
1 комментарий
Описание:
Укрепить бицепсы можно даже при отсутствии гантелей или штанги: достаточно иметь кусок бельевой веревки или троса. Упражнение выполняется в изометрическом режиме. Наступаем на веревку ногой, наматываем концы на кулаки и на вдохе тянем руки на себя, а на выходе расслабляем.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Назар
Моя проблема заключалась в том, что большие веса брать не мог. Совершенно не хватало сил, хотя и долго тренировался…попроще стало когда Mаn’s Formula «больше чем поливитамины» начал принимать. В составе как раз есть экстракты лекарственных растений, в том числе и элеутерококк. Поэтому на уровне энергии сказывается всё это очень хорошо и прогрессия наконец-таки пошла.