Полезно знать
Если вы запекаете рыбу, овощи или мясо в духовке, вы, ...
Учимся правильно ходить
просмотров
1 комментарий
Описание:
Многие считают, что обычная ходьба не укрепляет мышцы ног. Так ли это? Давайте учиться правильно ходить. Чтобы ходьба стала эффективным физическим упражнением, начнем с высокого поднятия ноги. А для того, чтобы включить в это упражнение еще и мышцы корпуса, мы будем выполнять скручивающие движения корпусом, стараясь дотянуться локтем до противоположного колена. Все упражнения необходимо синхронизировать с дыханием.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Дарья
Вообще если есть какие-то проблемы с суставами обеспечить правильную походку и осанку ну очень сложно. Мне сейчас физиопроцедуры помогают. Хонду мсм принимаю, которая тоже восстанавливает хрящевую ткань и улучшает подвижность. Уже как-то попроще, смело могу советовать этот препарат, очень качественный.