Полезно знать
"Холодные руки — горячее сердце", — если у вас постоянно ...
Упражнения при болях в пояснице
просмотров
1 комментарий
Описание:
Сесть на край стула, расставить ноги, наклонить голову, потом ссутулить плечи и, скользя руками по ногам и округляя спину, наклониться максимально низко (если получится, руки можно завести на полу глубоко под сиденье). Потом медленно распрямиться, двигаясь в обратном порядке. Сделать 20-30 раз подряд. Начинать, не дожидаясь, пока поясница заболит.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Фелиция
Я ещё сейчас по совету врача начала принимать хонду нейро эвалар… действительно уходят зажимы,чувство жжения, покалывания. Так что очень актуально если например есть защемление седалищного нерва. Это восстановление повреждённых нервных волокон и нормализация передачи нервных импульсов.