Полезно знать
В большинстве случаев светотерапия применяется для лечения депрессии — но ...
Как завтракать правильно?
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Ошибочно делать завтрак чисто углеводным: каши, фрукты. Нужны продукты, ускоряющие метаболизм, а это, в основном, белки. Включайте в ваш завтрак, например, творог. Напиток из имбиря с утра обладает бодрящим действием и гораздо эффективнее чая или кофе. Простые сахара – источник энергии для мозга, поэтому чайная ложечка меда помогает ему проснуться. А утром есть мед безопасно: впереди весь день на сжигание лишних калорий.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку