Прыщики появились зимой? Возможно, виновата ваша одежда

Несмотря на то, что большинство предметов, которые вступают в контакт с кожей, регулярно стираются, некоторые из них — не будем показывать пальцем — не видят машинку месяцами. Так что совсем не удивительно, что они не вполне соответствуют, скажем так, санитарным нормам. И это проблема для вашего лица.

Шарф, шапка, перчатки

Так, ношение грязного шарфа может привести к появлению прыщей на шее и подбородке. Лоб может обсыпать прыщиками из-за не самой чистой шапки, покрытой грязью и маслами. Ну, а перчатки или варежки возьмут на себя оставшиеся области (особенно если вы любите почесать нос, не снимая их).

Учитывая, что и так существует немало причин, по которым акне появляется на нашем лице, одежда не должна быть одной из них.

Как все исправить

Постарайтесь стирать шарф, шапку и перчатки по крайней мере раз в две недели, чтобы свести к минимум любые имеющиеся риски. А если вы беспокоитесь о том, что изделие испортится, возьмите на заметку два правила: используйте мешок для стирки, чтобы процесс проходил максимально бережно, и откажитесь от отжима и сушки (даже деликатной).

А еще — вкусные «зимние» блюда

Говоря о других причинах появления прыщиков именно зимой, нельзя не отметить кое-что и очевидное, и неочевидное одновременно — пища.

Организм современного человека в основном работает так же, как и организм его предков. Но если для древних людей набор веса зимой был обязательным условием для выживания, то мы, к счастью, можем обойтись без этого. Другое дело, что наше тело в каком-то смысле все еще следует “зову предков”, так что пара лишних килограммов, набранные в холодный сезон, являются очень и очень распространенной историей.

Но мы, впрочем, сейчас не о весе. А о жирных, наполненных углеводами и сахарами продуктах, к которым нас бессознательно тянет снежными днями и вечерами. Ученым давно известно, что такие продукты могут влиять на многие процессы в организме, включая выработку себума, что, в свою очередь, приводит к появлению высыпаний и шелушений там, где их никогда не было.

Как все исправить

Здесь не обязательно отказываться от сытных крем-супов на обед и блинчиков на завтрак, если вы их действительно любите, но важно включить в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод, богатых антиоксидантами. Кстати, замороженные они такие же полезные, как и свежие — а стоят заметно дешевле.

И, конечно, не забывайте потреблять достаточное количество воды. Несмотря на то, что исследования доказали несостоятельность теории о питье 2-2,5 литров воды как способе привести кожу в порядок, ученые подтверждают, что гидратация оптимизирует работу пищеварительной системы. Иными словами, вода поддерживает наш “очаровательный кишечник”, который уже напрямую связан с кожей.