Ужасы нашего городка: почему нельзя выдавливать прыщи, грызть ногти и ковыряться в носу

Готовы спорить, у вас есть хотя бы одна отвратительная привычка, о которой никто не знает. Будет это ковыряние в носу, когда вы остаетесь наедине с самим собой, скрежетание зубами от злости или выдавливание словно бы напрашивающихся на это прыщиков перед зеркалом — не так важно. Все перечисленное (и кое-что еще) серьезно влияет на состоянии вашего здоровья. И вы даже не догадываетесь, к каким страшным последствиям могут привести такие, казалось бы, бытовые мелочи. Но мы вам, разумеется, прямо сейчас об этом расскажем.

Скрежетание зубами

Доктор Марк Бурхен (Mark Burhenne) из AsktheDentist.com говорит Business Insider, что скрежетание зубами, также известное как бруксизм, может способствовать разрушению зубов, пломб и даже фарфоровых колонок. И с этими не самыми приятными сценариями в собственной практике он сталкивается регулярно. «Некоторые из моих пациентов даже повреждали язык из-за того, что мелкие частички зубов оставались во рту, — рассказывает Бурхен.  — А один из самых страшных случаев — когда пациент просыпается утром и обнаруживает, что один из передних зубов отсутствует, так как он просто раскрошился в течение ночи».

Best Health Magazine добавляет, что непроизвольное трение зубов друг об друга также может вызвать рецессию десен (обнажение корня зуба), а в крайнем случае — привести к опуханию лимфатических узлов, болям в ушах, шее и спине.

Выдавливание прыщей

Некоторые виды акне с трудом поддаются лечению, так что с ними не под силу справиться даже голливудским косметологам. Однако выдавливание прыщей — в любом случае не лучшее решение. «Если вы трогаете воспаленную кожу длинными грязными ногтями или не очень-то чистыми пальцами, это приведет к еще большему воспалению, — объясняет дерматолог Джошуа Цейхнер (Joshua Zeichner). — Плюс, в случае нарушения кожного барьера риск развития инфекции становится так же велик, как и риск рубцевания».

Эксперт отмечает, что в самых сложных случаях инфекция может распространяться по всему лицу, провоцируя инфекцию мягких тканей (больше известную как целлюлит), что потребует немедленного вмешательства специалистов.

Но неужели прыщи совсем нельзя давить? Можно, только очень и очень осторожно. В первую очередь, трогать позволительно только прыщики со скоплением гноя внутри. А делать это следует в одноразовых хлопковых перчатках или только что продезинфицированным гаджетом для удаления угрей (металлическая палочка с «петелькой» на конце). После процедуры необходимо обработать зону действия салициловой кислотой, а через 10-15 минут — нанести на кожу успокаивающий лосьон или гель.

Привычка грызть ногти

«Постоянное покусывание ногтей и кутикулы может увеличить вероятность развития инфекций», — предупреждает Джошуа Цейхнер. Наиболее распространенной проблемой в данном случае является паронихия — воспаление околоногтевого валика, при котором в зоне поражения может оказаться как один, так и сразу несколько пальцев. В этом случае, по словам специалистов, пальцы станут красными, мягкими и опухшими, а вблизи ногтей начнет образовываться гной. Эксперты Американской академии семейных врачей (American Academy of Family Physicians) напоминают, что хроническая паронихия способна спровоцировать разрушение кутикулы, нарушение нормального роста ногтя и даже отделение ногтевой пластины от кожи.

Ковыряние в носу

Эрих Войт (Erich P. Voight), отоларинголог из Нью-Йоркского университета (New York University), рассказывает Business Insider, что вы не должны погружать пальцы в нос, чтобы прочистить его, независимо от того, смотрит на вас кто-то или нет. «Ковыряясь в носу, вы можете занести на слизистую микробы, а также спровоцировать появление кровоточащих ссадин, которые поспособствуют развитию этих микробов», — говорит он. Ну, и такое поведение лишь ситуативно прочистит нос, на самом деле лишь увеличив количество слизи.

Статистика показывает, что некоторые дети так сильно чистят нос, что в итоге получают не свободное дыхание, а кровотечения. Это, объясняют эксперты, происходит потому, что в передней части носа находятся артерии. В дополнение к носовым кровотечениям, ковыряние в носу может привести к перфорированной носовой перегородке или к появлению в ней отверстия, сообщает Osborne Head & Neck Institute. Это, в свою очередь, серьезно затруднит дыхание, так что решать проблему придется уже с помощью хирургии.

Информации ради расскажем и о худшем из возможных сценариев: при ковырянии в носу есть шанс заражения более серьезными инфекциями, такими как тромбоз пещеристого синуса, который в крайних случаях может привести к слепоте.

Занятия спортом босиком

Если вы когда-либо отправлялись в спортзал босиком, вы, вероятно, очень смелый человек. И хотя всем известно, что делать это не рекомендуется, в ходе недавнего опроса, в котором приняли участие 1000 женщин, примерно 32% признались в содеянном. Так что даже если вы не беспокоитесь о том, что влажные ноги будут скользить по полу, вы должны быть осторожны с бактериями на полу, которые могут вызвать подошвенные бородавки и грибок. При других вариантах развития событий, сообщает MedlinePlus, вы можете столкнуться с аллергическим шелушением кожи, зудом и жжением между пальцами ног.