Депрессия может быть неочевидной — и об этом мы как-то довольно подробно рассказывали. Кроме того, существует высокофункциональная депрессия, при которой человек способен ходить в офис и выполнять работу по дому, ощущая себя при этом совершенно потерянным. Но есть еще один тип депрессии, возможно, куда более опасный, чем все остальные.
И это — депрессия с улыбкой.
Речь идет о состоянии, при котором человек выглядит счастливым для других, в то время как внутри (и оставаясь наедине с собой) испытывает типичные депрессивные симптомы. Хотя термин пока неофициальный, все больше психологов используют его наряду с термином «атипичная депрессия», что, по сути, то же самое.
Специалисты говорят, что очень многие люди, сталкивающиеся с депрессией, предпочитают скрывать свое состояние таким образом на первом этапе. Но если попытки спрятать депрессию за образом счастливого и беззаботного человека продолжаются дольше нескольких месяцев, это может привести к суицидальным мыслям и повышенным рискам.
Поскольку улыбающаяся депрессия контрастирует с типами депрессии, которые нам хорошо знакомы, понять, что с близким человеком что-то не так, в этом случае может быть довольно сложно. Типичными симптомами такой депрессии являются вспышки счастья, связанные с позитивными событиями в жизни, депрессивные эпизоды по вечерам, потребность спать дольше, чувствительность к критике.
Данные относительно депрессии неутешительны: от той или иной ее формы страдает каждый десятый человек, в то время как 15-40% из этой группы страдают от атипичной депрессии вроде депрессии с улыбкой.
Основная проблема улыбчивой депрессии в том, что люди в этом состоянии, как правило, не обращаются за помощью, потому что иногда вообще не понимают, что с ними что-то не так.
Врачи говорят, что для некоторых из нас уже осознание наличия атипичной депрессии будет шагом к улучшению ситуации. Другим, вероятно, могут помочь медитация и физическая активность, которые в ходе одного из исследований на тему продемонстрировали потенциал для улучшения состояния при депрессии на впечатляющие 40%.
Наконец, если вы понимаете, что с вами или близким человеком происходит что-то подобное, расставить все на свои места позволит когнитивно-поведенческая терапия. А здесь, понятно, без визита к специалисту не обойтись.
Загрузка...
Рената
Улыбка на лице не всегда помогает решить внутренние проблемы. Я когда болела депрессией на фоне длительного стресса ходила к психотерапевту, он рекомендовал попробовать медитации и пропить курс эваларовского триптофана (покупала на шоп.эвалар) Я еще отпуск на работе взяла. Сейчас чувствую себя прекрасно, проработала все свои проблемы.
Рубен
Спасибо, очень интересно было почитать. Вообще могу так сказать- важно каждому мужчине на регулярной основе питать себя витаминами и минералами, чтобы не возникало подобных проблем, так как депрессия очень негативно сказывается даже на мужском здоровье. Я принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Поддерживает нервишки и укрепляет иммунитет, повышает либидо и потенцию. Результатами прям очень доволен, да и многие врачи всё-таки хвалят.