Правильное питание, качественный сон и физическая активность — вот три кита, на которых держится долголетие. Но, возможно, здесь есть еще кое-что, о чем вы даже не догадывались. А именно — скандалы в семье.
Новое исследование, проведенное в Аризонском университете (University of Arizona), показывает, что пары, которые периодически ссорятся, имеют более низкие риски, связанные с хроническими заболеваниями, и, как следствие, меньший риск преждевременной смерти, в сравнении с парами, которые живут мирно. Как раз искали повод немного поспорить с партнером? Кажется, это он.
Рассказывая о результатах исследования, Daily Mail отмечает, что все это позволяет взглянуть на идеальные отношения под другим углом. Упрощая, теперь даже неидеальные на первый взгляд отношения могут стать более идеальными, чем когда-либо, потому что они приносят ощутимую пользу здоровью. Да, даже несмотря на то, что общество, скорее всего, будет думать наоборот.
Впрочем, здесь есть важный момент, который нельзя не учитывать: ученые подчеркивают, что схема будет работать только в том случае, если каждый из партнеров испытывает потребность в выяснении отношений (назовем это так) с одинаковой интенсивностью.
В противном случае, когда один партнер сдерживает гнев, в то время как другой партнер полностью раскрывает свои чувства, это может увеличить вероятность проблем со здоровьем. А именно — приготовьтесь удивляться — почти вдвое увеличить риск преждевременной смерти.
При анализе, сообщает Journal of Psychosomatic Medicine, рассматривались ответы 192 пар, за которыми наблюдали в течение 32 лет. Так что даже если выборка не покажется кому-то впечатляющей или даже репрезентативной, сроки исследования, готовы спорить, это компенсируют.
«Но еще раз напомним, что если реакции супругов на конфликт различаются, со временем это может привести к более частым конфликтам и даже риску ранней смерти», — добавляет психолог Кайл Бурасса (Kyle Bourassa). И объясняет, что подобные побочные эффекты здесь появляются в основном потому, что каждый из партнеров остается недоволен обработкой конфликта, так что эмоциональное напряжение в паре в целом усиливается.
Загрузка...
Эмили
Я думаю долголетию способствуют явно не скандалы…нервы только жизнь сокращают, а больше они ничего не делают. Долголетие-это то, к чему все стремятся, конечно. Я не исключение….но к своим 65 годам могу смело сказать, что хороший внешний вид и самочувствие-это, прежде всего, правильное питание, активный образ жизни, добавки( у меня карнозин эваларовский и поливитаминные комплексы на постоянной основе курсами). В итоге чувствую себя лет на 40 максимум….и прожить планирую как минимум лет 30 точно еще)