Друзья – это не только те люди, с которыми всегда можно поговорить или положиться на них с трудные минуты, но и защита от некоторых хронических заболеваний – например, диабета 2 типа, как сообщают специалисты из Маастрихтского университета (Maastricht University) в Нидерландах. Ученые выяснили, что чем больше у человека друзей, чем больше он социально активен – тем ниже риск развития заболевания. По итогам своего исследования они призывают людей больше общаться с окружающими, возможно, присоединиться к группе по интересам, и тогда вероятность возникновения заболевания снизится – особенно у мужчин, которые в среднем менее склонны следить за своим здоровьем.

Исследование среди почти 3000 человек в возрасте от среднего до пожилого было проведено в Нидерландах. Оно показало, что те, кто поддерживал контакты с 10-12 другими людьми, болеют реже, чем те, у кого таких контактов всего 7-8. Каждое снижение количества контактов увеличивало риск развития диабета 2 типа на 5-12%. Ведущий автор работы Стефани Бринкхус (Stephanie Brinkhues) отметила, что большое число социальных контактов часто означает, что человек больше времени проходит вне дома. Люди, у которых было много друзей, в среднем также были более активны и физически, а также более правильно питались – эти факторы также могли способствовать снижению вероятности возникновения диабета 2 типа. При этом мужчины, жившие в одиночестве, заболевали чаще женщин – ученые пояснили, что они были не так активны, ели меньше фруктов и овощей и чаще предпочитали сидячий образ жизни. Целью исследования не было установление причинно-следственных связей, однако некоторые ассоциации, подчеркивают специалисты, они все же нашли.