Среди тех, кто регулярно тренируется, больше всего любителей бега и других разновидностей легкой атлетики.
бег
Абсолютным победителем полумарафона «Лужники» стал Дмитрий Сафронов, он пробежал 21,1 км за 1 час 06 мин. 27 секунд.
Свежие травмы лечатся легче застарелых, поэтому не стоит отсиживаться дома и ждать, пока «само пройдет».
Врач по спортивной медицине и реабилитации, сертифицированный инструктор международной ассоциации по кинезиотейпингу (CKTI) Ольга Ильина рассказала Вести. Медицина о золотых правилах бега, о правильной обуви и о том, что бегать долго и счастливо — реально.
Команда «Атлетов во благо» участвует во главе с капитаном Денисом Булгаковым, папой Васи, мальчика с синдромом Дауна.
В эту ночь центральные набережные города освещали не автомобильные фары, а мерцающие огни — 7 500 участников забега пробежали 10 км по свободным от автомобилей улицам с налобными фонариками.
Новое исследование иранских ученых показывает, что спортсмены, которые пьют шоколадное молоко, восстанавливаются так же быстро, как и в случае, если они пьют специальные напитки.
Многие люди говорят, что бег, тренажеры или йога нужны им не столько для поддержания физической формы, сколько для того, чтобы перестать беспокоиться.
Проведите с пользой выходные! Даже программисты обменяют в этот день код на бег, присоединяйтесь и вы.
Несмотря на то, что переход от легкого бега к более высоким скоростям может показаться довольно сложной историей, фитнес-эксперты говорят, что сделать это проще, чем кажется.
