Она в разы превосходит мякоть по содержанию полезных компонентов
фрукты
Даже сегодня, когда мы знаем о ЗОЖ и ПП больше, чем когда-либо, многие люди склонны думать, что напитки с натуральными сахарами безопасны в смысле рисков диабета. Но это, увы, не так.
У всего есть предел. И даже вода, которая, кажется, вообще никак не может навредить человеку, становится опасной, если ее слишком много.
Мы привыкли думать, что правильное питание — это дорогое удовольствие. Но ученые уверены, что на самом деле все как раз наоборот.
Если вы не можете пить воду в течение дня и беспокоитесь об обезвоживании, вам будет полезно включить в меню эти продукты, известные своими увлажняющими свойствами.
Доказано, что присутствие этих фруктов в рационе будет полезно для контроля аппетита, снижения количества сахара в меню и даже бодрости (с чем на диете бывают проблемы).
Мы уже знаем, что мозг «любит» орехи, цельные зерна и постный белок, но теперь в список продуктов для ума входит и вишневый сок.
Как всегда лидирует растительная составляющая диеты. И зеленый чай
Вы когда-нибудь задумывались, какая часть яблока самая полезная? Ответ, который дают ученые, может удивить.
Специалисты прокомментировали правила выбора, хранения и употребления дыни
