Давно планируете питаться правильно, но не знаете, с чего начать? Мы составили инструкцию, которая поможет справиться с ЗОЖ-задачей максимально эффективно.
правильное питание
Можно ли похудеть зимой? Да, если вы правильно составите рацион. Вот сразу пять очевидно зимних продуктов, которые обладают не только потрясающим вкусом, но и жиросжигающими свойствами.
Когда дело доходит до лишнего веса, живот — область, которая доставляет нам больше всего неприятностей. Рассказываем, какие продукты помогут избавиться от жира на животе как можно быстрее.
Существует множество способов ускорить засыпание, но мы особенно «за» те из них, которые связаны с едой. В этом материале — продукты, которые станут идеальным поздним ужином.
Долгое время мы были абсолютно уверены у том, что салат из свежей зелени — лучшее решение для легкого ужина. Шокирующие новости: оказывается, он может вызвать тревогу, раздражительность и даже депрессию.
Неравнодушны к сладкому? У нас для вас хорошие новости: темный шоколад может помочь организму справиться с симптомами простуды. Этот и другие способы противостоять инфекции ищите в нашем материале.
Перед праздниками нам кажется, что держать себя в рамках будет легко, но все меняется, как только мы видим стол с любимыми блюдами. Рассказываем, что с этим делать.
Добавьте в рацион продукты, которые обеспечат органам и клеткам дополнительное увлажнение, и ваша кожа будет выглядеть безупречно даже зимой.
Алкоголь, жирная пища и вредные закуски — эти вещи неизбежны, если речь идет о главной ночи в году. Диетологи рассказывают, как избежать переедания.
Очевидно, что лучший способ избежать похмелья — просто не пить. Но если вы понимаете, что по тем или иным причинам вы не сможете этого сделать, у нас есть для вас несколько полезных советов.
