Несмотря на то, что при слове «диета» мы все думаем об овощах в невообразимых количествах, этот подход в корне неверный.
правильное питание
Мы знаем, что питье достаточного количества воды укрепляет иммуннитет, добавляет энергии и тормозит процессы старения. Но газированная вода это тоже может?
Кукуруза даже в виде попкорна представляет собой цельное зерно, а цельные зерна — источник витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Но здесь все не так просто.
Удивительный вкус и аромат — не единственные бонусы персиков. Мы знаем пять причин, почему эти фрукты нужно есть чаще.
Некоторые инстаблогеры уверяют, что потребление сока сельдерея приводит к сверхбыстрой потере веса. А что по этому поводу думает наука?
Правильное питание превзошло добавки с пробиотиками в плане устранения симптомов тревоги
Богатая белком, витаминами и незаменимыми аминокислотами свинина незаслуженно остается без внимания адептов ЗОЖ. Развенчиваем главные мифы о «жирном» и «вредном» мясе.
Есть версия, что кофеин способен увеличить эффект от занятий спортом при потреблении в умеренных количествах. Разбираемся, насколько это заявление справедливо.
Мы давно знаем, что с обработанным мясом в рационе стоит быть осторожнее. Но если говорить о беконе, то он, вероятно, еще опаснее, чем считалось раньше.
Вот пять конкретных несложных советов по изменению рациона, которые помогут Вам существенно снизить уровень холестерина в крови.
