Работа не должна приносить удовольствие, она должна приносить деньги. Если этот принцип погружает вас в депрессию, то, возможно, пора попробовать превратить хобби в профессию.
работа
Все еще думаете, что медитация возможна лишь в связке с йогой? В этом материале — инструкция, которая поможет научиться медитировать даже в условиях повышенной стрессовой перегрузки (то есть, на работе).
Если на неделе случилось несколько неудачных дней подряд, вы можете начать думать о том, чтобы сбежать в карельские леса и больше никогда слышать этого ужасного слова «офис». Но есть и более простой выход.
Минимизировать риски для здоровья на сидячей работе можно и нужно. В этом материале — десятка простых, но эффективных способов улучшить настроение и самочуствие.
Ученые выяснили: чтобы восполнить 8 часов сидячей работы с точки зрения пользы для организма, нам необходимо пройти пешком не меньше 11 километров — и это не шутка.
Сотрудники, частично или постоянно работающие на удаленной основе, чаще страдают от бессонницы и стресса, а также работа часто проникает в их личную жизнь.
Новое исследование австралийских ученых подтверждает то, что вы и так знаете — да, вы действительно слишком много работаете. К счастью, существуют простые и доступные способы расслабиться.
Каждый из нас хочет работать еще более продуктивно. И даже те, кто уже вполне доволен достигаемыми за день, неделю или месяц результатами. В этом материале — три простых способа, которые помогут.
Сегодня психологи все чаще говорят о депрессии как о заболевании информационного общества. В этом материале — сразу десять специальностей, которые попадают в «группу риска».
Возможно, вы не знали, но существуют научно обоснованные способы мотивировать себя на то или иное действие. Ниже — пять простых советов, которые помогут вам стать лучше уже сегодня.
