Полезно знать
Запор – не самостоятельная болезнь, а симптом нарушений работы организма, ...
Что будет с организмом, если есть перед сном. Часть 2
просмотров
1 комментарий
Описание:
У человека, который ест на ночь, выброс гормона роста незначительный. Это значит, что организм будет ускоренно стареть. Удержаться от ночных трапез поможет изменение режима питания: не пропускайте прием пищи днем, обязательно находите время для полноценного обеда. Особенно вредно есть на ночь углеводы: реакция на них - выработка инсулина, который подавляет гормон роста. Ужинать надо минимум за 3 часа до сна.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Дима
На этот счёт сильно не заморачиваюсь. Если хочется поесть, поем. А что касается здоровья в целом то у меня всё в порядке. Кстати курсами я принимаю Мэнс Формулу «больше чем поливитамины». Тут элеутерококк, кайенский перец в составе есть. Они и для метаболизма хороши и для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.