Полезно знать
Некоторые особенно трепетно относящиеся к рациону своего малыша мамы и ...
Как правильно сжигать жир
просмотров
1 комментарий
Описание:
Проблемы многих худеющих: в рабочее время питаемся правильно, а по вечерам и в выходные - срываемся. Дело в том, что утром мы полны энергии и планов, нами "правит" адреналин - гормон, расщепляющий жир. Этими запасами мы и сыты. Вечером адреналин уходит и появляется инсулин - гормон, запасающий "топливо" в организме. Поэтому вся еда уходит в запас, и насыщения не наступает. По той же причине высок аппетит во время расслабления в выходные. Поэтому в покое, при отсутствии движения и драйва, похудеть не удастся даже на строгой диете.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Варя
Спорта и питания может быть недостаточно. Если есть проблемы с пищевым поведением, с пищевой грамотностью всё равно рано или поздно сорвётесь. Поэтому тут нужно контролировать свой аппетит еще…я пью чай эвалар био для контроля аппетита. Вкусный, ароматный. Мне очень нравится. На травах кстати, здесь хвощ, гарциния, галега.