Похудеть помогут микроэлементы

просмотров Комментариев нет

Описание:

Хром. Норма потребления - 50-200 мкг/сутки. Содержится в мясе, бобовых, отрубях, брокколи, яблоках и перепелиных яйцах. Уменьшает тягу к сладкому и улучшает настроение. Кальций. Разгоняет метаболизм, улучшает межклеточный обмен веществ. Норма - 800-1200 мг/сутки. Содержится в молочных продуктах. Вымывается из организма при гиподинамии. Калий. Улучшает моторику кишечника, выводит лишнюю жидкость, снимает отеки и проявления целлюлита. Содержится в картофеле, овощах, зелени.