Полезно знать
Песни у костра, линейки, кружки по интересам, вожатые, новые друзья ...
Сон и похудение
просмотров
2 комментария
Описание:
Недосыпание провоцирует выработку гормона кортизола, который замедляет процесс жиросжигания. Человек должен спать не менее 6 часов. Это имеет прямое отношение к системе контроля аппетита.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Артем
Согласен, сон тоже довольно важный фактор в процессе похудения. Ещё по собственному опыту могу посоветовать отличный препарат для похудения — кетоформ. Это таблетки, которые провоцируют кетогенез, похудению за счет вывода холестерина и образования кетотел. Мне очень помогли.
olexanna
Вообще да, тоже заметила что когда наладила сон, то и вес сбрасываться стал как-то легче.. нет желания перекусить чем-то вредным. А для того чтобы сон наладить я принимала по рекомендации врача эваларовский мелатонин, помог очень хорошо. Да и доступный по цене. К сожалению многие аналоги таким похвастаться не могут.